Blog de Entrenador Personal

burpees para principiantes

Burpees para principiantes

En este vídeo te voy a enseñar a hacer burpees para principiantes. Un ejercicio muy útil y muy divertido para incluir en los entrenamientos de ...

Leer más
bird dog

Ejercicio Bird Dog

En este vídeo te voy a enseñar a hacer el ejercicio bird dog. Un ejercicio muy eficaz para entrenar los abdominales. Material necesario para hacer ...

Leer más
zancada lateral

Zancada lateral

En este vídeo te voy a enseñar a hacer el ejercicio de zancada lateral. Muy eficaz para entrenar las piernas y los glúteos.  ¿Cómo hacer ...

Leer más
sentadilla lateral

Sentadilla lateral

En este vídeo te voy a enseñar a hacer una sentadilla lateral. Un ejercicio muy eficaz para entrenar los glúteos y piernas. Suscríbete a este ...

Leer más
flexiones con rodillas apoyadas

Flexiones con rodillas apoyadas

En este vídeo te voy a enseñar a hacer flexiones con rodillas apoyadas para principiantes. Un ejercicio muy eficaz para entrenar los pectorales. Suscríbete a ...

Leer más