Ejercicios de tonificación muscular en pacientes oncológicos
Cada vez hay más evidencia de que el ejercicio de tonificación muscular para pacientes oncológicos es una de las mejores medicinas. Te contamos los beneficios ...
Flexiones con rodillas apoyadas
En este vídeo te voy a enseñar a hacer flexiones con rodillas apoyadas para principiantes. Un ejercicio muy eficaz para entrenar los pectorales. Suscríbete a ...
Press militar unilateral con goma
En este vídeo te voy a enseñar a hacer un press militar unilateral con goma. Un ejercicio muy eficaz para entrenar los hombros. Material necesario para ...
Pasos laterales con banda elástica
En este vídeo te voy a enseñar a hacer pasos laterales con banda elástica. Un ejercicio muy eficaz para entrenar y activar el glúteo medio. ...
4 Ejercicios para glúteo medio en casa
Para que el glúteo medio no esté debilitado, es fundamental hacer un trabajo específico de fortalecimiento. Aquí te proponemos 4 ejercicios para glúteo medio en ...
Ejercicios para fortalecer el Manguito Rotador de Hombro
En este artículo vas a encontrar los mejores ejercicios para fortalecer el manguito rotador de hombro. Tener los músculos rotadores del hombro fuertes, es fundamental ...
Ejercicio Físico para la Espondilitis Anquilosante
Hoy te vamos a contar cuál es el mejor tratamiento y ejercicios para la espondilitis anquilosante. Tu entrenador personal Madrid te ayudará a disminuir el ...
Ejercicios para curar la lumbalgia
Los mejores ejercicios para curar la lumbalgia o dolor lumbar son aquellos que no solo disminuyen el dolor a corto plazo si no que es ...
Rotura Isquiotibiales: Tratamiento y Tiempo de Recuperación
La rotura fibrilar de isquiotibiales es una de las lesiones más comunes en los deportistas. Sobre todo en aquellos que necesitan hacer carreras muy explosivas ...
Ejercicios para la Fascitis plantar
Hoy te vamos a enseñar los mejores ejercicios para el tratamiento de la fascitis plantar. Una patología muy común hoy en día y que tienen ...
Los 12 mejores ejercicios para glúteos – Para casa y el gimnasio
Hoy te vamos a enseñar los mejores ejercicios para glúteos que puedes hacer en casa o en un gimnasio. Tener los glúteos fuertes es imprescindible ...
Ejercicios Isquiotibiales – Los mejores ejercicios para fortalecer y estirar
Hacer ejercicios para fortalecer isquiotibiales es fundamental si quieres prevenir alguna lesión como la rotura de alguno de estos músculos y para recuperar lesiones de ...
Ejercicios rotura ligamento cruzado anterior
Te vamos a contar las causas más comunes de lesión y cómo deben ser los ejercicios para una óptima recuperación del ligamento cruzado anterior roto. ...
