¿Qué yogur es mejor para adelgazar?
Muchos de nuestros deportistas habitualmente nos hacen esta pregunta: ¿Es mejor tomar yogures desnatados o leche desnatada para adelgazar? ¿Estos productos son más saludables?
¿Las agujetas son buenas o malas?
Hoy queremos hablaros sobre la DOMS (del inglés: dolor muscular de origen retardado) más coloquialmente conocido como “agujetas´´. Pero bien, ¿qué son realmente las agujetas? ...
Acortamiento muscular | Tratamiento
Hoy queremos hablaros de un tema que afecta a muchas personas, tanto sedentarias como deportistas y es del acortamiento muscular. ¿Qué es el acortamiento muscular? ...
Sentadilla profunda ¿Es mala o tiene beneficios?
Esta semana continuamos hablando acerca de las sentadillas. Concretamente, sobre un tema con mucha controversia en el mundo del fitness y el deporte: ¿cuál es la profundidad correcta ...