
Ejercicios desaconsejados
Hoy vamos a hablar sobre dos ejercicios que no debemos de incluir NUNCA en nuestros entrenamientos: el jalón tras nuca y el press militar tras nuca. ...
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Hoy queremos hablaros de un tema que afecta a muchas personas, tanto sedentarias como deportistas y es del acortamiento muscular. ¿Qué es el acortamiento muscular? ...
Hoy vamos a hablaros del glúteo medio, de su función y de la importancia que tienen en el día a día para la prevención de lesiones ...