Dieta alta en grasas para mejorar tu salud sin engordar
Seguramente estés pensando cómo es posible no engordar con una dieta alta en grasas, ¿verdad? Pues efectivamente las grasas no son el nutriente que más ...
¿Qué yogur es mejor para adelgazar?
Muchos de nuestros deportistas habitualmente nos hacen esta pregunta: ¿Es mejor tomar yogures desnatados o leche desnatada para adelgazar? ¿Estos productos son más saludables?
¿Las agujetas son buenas o malas?
Hoy queremos hablaros sobre la DOMS (del inglés: dolor muscular de origen retardado) más coloquialmente conocido como “agujetas´´. Pero bien, ¿qué son realmente las agujetas? ...