Aceite de coco y su grasa saturada. Beneficios, cómo tomarlo y dónde comprarlo
Actualmente aún muchos “profesionales” de la salud siguen en contra de las grasas saturadas. Su explicación es que estas aumentan el riesgo cardiovascular y que ...
Dieta alta en grasas para mejorar tu salud sin engordar
Seguramente estés pensando cómo es posible no engordar con una dieta alta en grasas, ¿verdad? Pues efectivamente las grasas no son el nutriente que más ...
¿Qué yogur es mejor para adelgazar?
Muchos de nuestros deportistas habitualmente nos hacen esta pregunta: ¿Es mejor tomar yogures desnatados o leche desnatada para adelgazar? ¿Estos productos son más saludables?