Press de pecho con mancuernas en banco plano
En este vídeo voy a enseñarte la técnica correcta de un press de pecho con mancuernas en banco plano. Un ejercicio muy eficaz para entrenar ...
Sentadilla búlgara con mancuerna
En este vídeo te enseñamos cómo hacer una sentadilla búlgara con mancuerna. Un fantástico ejercicio para entrenar los glúteos y piernas. Además también te enseñamos ...
Ejercicios para embarazadas de 3 meses en casa
Comenzamos con los ejercicios para embarazadas de 3 meses para hacer en casa. En los ejercicios para embarazadas de 2 meses estuvimos aprendiendo la técnica ...