En este vídeo te voy a enseñar cómo se hace un remo cerrado con gomas de pie. Un ejercicio que sirve para entrenar los músculos ...

Hoy te voy a enseñar el ejercicio de bisagra de cadera, un ejercicio muy útil para que aprendas a cómo levantar peso del suelo. Aprender ...

En este vídeo te voy a enseñar a hacer un press horizontal. Un ejercicio que sirve para entrenar pectorales y puedes hacer en cualquier lugar.

Blog de Entrenador Personal