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Remo con mancuernas a dos manos
En este vídeo te voy a enseñar a hacer un remo con mancuernas a dos manos. Un ejercicio de espalda muy eficaz para trabajar todos ...
8 estiramientos para aliviar el dolor de lumbares en casa
En este vídeo te voy a enseñar 8 estiramientos para aliviar el dolor lumbar que puedes hacer en casa y sin ningún tipo de material. ...
Falsa ciática ¿Es bueno andar para el síndrome piramidal?
En este artículo te vamos a enseñar a disminuir el dolor de la falsa ciática, también conocida como síndrome piramidal o ciática extrapélvica. En Madrid ...
Ejercicios de tonificación muscular en pacientes oncológicos
Cada vez hay más evidencia de que el ejercicio de tonificación muscular para pacientes oncológicos es una de las mejores medicinas. Te contamos los beneficios ...
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4 Ejercicios para glúteo medio en casa
Para que el glúteo medio no esté debilitado, es fundamental hacer un trabajo específico de fortalecimiento. Aquí te proponemos 4 ejercicios para glúteo medio en ...
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Rotura Isquiotibiales: Tratamiento y Tiempo de Recuperación
La rotura fibrilar de isquiotibiales es una de las lesiones más comunes en los deportistas. Sobre todo en aquellos que necesitan hacer carreras muy explosivas ...
